6 Ateliers - 

L'Art de se retrouver

Plusieurs dates et heures disponibles, voir les options ci-dessous.


Les ateliers ont lieu en présentiel, à cette adresse :

Boutique Mon Papillon Bleu

737B rue Notre-Dame 

Saint-Rémi, Québec


En vous inscrivant, vous bénéficiez d'un généreux rabais de 15% offert par la boutique et ce, sur tout achat effectué le jour de chaque atelier où vous êtes inscrites seulement.  

Chaque femme mérite un espace où elle peut déposer ses émotions, relever la tête, découvrir ses forces et reconnecter à son cœur sans pression, sans jugement, sans performance. 

L’Art de se retrouver a été créé pour offrir ce lieu, cet espace. Un parcours de 6 ateliers qui allient introspection, créativité, plaisir et douceur.  Un chemin qui te ramène à toi, un pas à la fois. 

Ce parcours est pour toi, si tu veux… 
  • investir en toi
  • t’offrir un moment juste pour toi, qui t’appartient 
  • comprendre qui tu es, tes réactions, tes émotions, tes schémas et comprendre les autres
  • vivre des transformations douces mais profondes
  • créer du beau, du vrai, du vivant 
  • être entourée d’un groupe de femmes authentiques


Si tu sens que ton moment est venu, si quelque chose en toi dit “oui”, tu es exactement à la bonne place.  Bienvenue parmi nous. 


Places limitées et minimum de 3 participants(es) requis à chaque atelier.

Aucun remboursement possible, sauf en cas d'annulation de l'atelier.


Si tu as des questions, tu peux m'écrire à
 stephanye@ycoaching.ca

Pourquoi une série de
6 ateliers ?

  • Parce que se retrouver ne se fait pas en une seule rencontre.
  • Parce que l'espace entre chaque atelier permet d'intégrer les notions apprises et surtout de les appliquer au quotidien.
  • Parce que marcher avec un groupe, sur plusieurs mois, crée une force intérieure incroyable et une connexion aux autres tout aussi incroyable.

21 mars 2026  TERMINÉ
Atelier 1 - L'Art de se retrouver

L’ouverture du parcours. 
Un atelier pour revenir à toi.  Pour comprendre ce que signifie réellement se mettre en priorité, se donner du temps, se rechoisir.  On explore ce qui t’éloigne de toi… et ce qui peut te ramener doucement à l’essentiel. 
Tu apprendras à : 

  • identifier ce qui t’épuise, te dilue ou te disperse 
  • recréer ton espace intérieur 
  • te déposer, t’écouter, te sentir 
  • réactiver ton accès à toi-même

25 avril 2026 TERMINÉ
Atelier 2 - Reconnaître sa valeur

Un atelier pour comprendre les racines du manque de confiance. 
Tu verras comment : 
  • des expériences passées ont façonné ton regard sur toi 
  • la comparaison, les attentes et la performance influencent ton estime
  • reprendre confiance en toi… et en la vie

23 mai 2026 TERMINÉ
Atelier 3 - Accueillir le changement

Parce que le changement fait peur, bouscule, déstabilise… mais il ouvre aussi la porte à ce qui veut émerger dans ta vie. 
Cet atelier t’aide à : 
  • comprendre les mécanismes de résistance 
  • voir ce que tu perds… et ce que tu gagnes
  • t’adapter sans t’oublier 
  • avancer avec plus de fluidité et de présence

12 septembre 2026
Atelier 4 - Vous êtes ce que vous croyez

Un atelier puissant et libérateur.  Nous plongeons dans tes croyances, ces histoires que l’on se raconte et qui façonnent ton identité, tes limites, tes réactions et tes choix. 
Tu découvriras : 
  • les croyances qui te soutiennent et celles qui t’empêchent d’avancer
  • comment reprogrammer ton regard sur toi 
  • comment choisir des pensées qui t’élèvent

17 octobre 2026
Atelier 5 - Lâcher prise...facile à dire!

Un atelier pour comprendre ce que signifie réellement lâcher prise.  Non pas abandonner, mais cesser de porter ce qui n’est plus nécessaire. 
On explore : 
  • pourquoi tu t’accroches 
  • ce que tu retiens encore (peurs, attentes, contrôle)
  • comment déposer ce qui pèse 
  • comment faire de la place à ce qui veut entrer

14 novembre 2026
Atelier 6 - S'outiller pour un quotidien allégé

Pour installer dans ta vie des outils simples, concrets et doux qui soutiennent ton équilibre émotionnel, mental et énergétique. 
Tu apprendras à : 
  • t’ancrer au quotidien 
  • apaiser les surcharges intérieures 
  • naviguer les émotions avec plus de légèreté
  • intégrer des micro-habitudes qui changent tout

Chaque atelier comprend...

  • des enseignements 
  • des exercices d’introspection et un guide pour inscrire tes réflexions
  • un moment créatif 
  • un espace d’échange vrai, humain et bienveillant
  • du plaisir


La majorité du matériel principal sera fourni pour la portion créative.  Toutefois, il se peut que je te demande de compléter en apportant tes ciseaux, de la colle et tes crayons de couleurs.  


Avant chaque atelier auquel tu es inscrit(e), tu recevras un courriel contenant le guide pour écrire tes réflexions de l'atelier et le matériel à apporter.


Chaque personne qui s'inscrit aux 6 ateliers aura un cadeau boni.



Si tu as des questions, tu peux m'écrire à
stephanye@ycoaching.ca

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