Tu as l’impression de tourner en rond dans tes réflexions

Tu te demandes pourquoi certaines réactions reviennent malgré le temps qui passe

Tu sens que quelque chose en toi reste bloqué ou figé

Certaines pensées reviennent sans cesse, même quand tu voudrais passer à autre chose

Tu te surprends à te blâmer ou à douter de toi

Plus de 140 pages structurées avec douceur

Des questions guidées pour t’aider à faire le tri dans ce que tu penses

Des espaces d’écriture pour déposer ce qui tourne en boucle

Des exercices pour prendre du recul sur certaines situations

Des invitations à observer tes réactions avec plus de clarté

Un cadre structuré pour réfléchir sans te juger

Il ne remplace pas une thérapie ou un avis médical

Il ne te promet pas de « régler » ton deuil

Il ne te dit pas quoi penser

Il ne cherche pas à te convaincre de voir les choses autrement

Format 8,5 x 11

140 pages

Reliure spirale résistante

Papier de qualité

Conçu et produit au Québec